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Ecrire un journal – défi 30 jours

mai 2

Publié par fabrice dans objectifs | 2 commentaires

Quel est votre prochain défi pour ces 30 prochains jours ?

Sur différents sites, je vois des défis journaliers qui sont lancés de temps en temps : méditer pendant 20 minutes, faire des pompes etc…

Vous le savez certainement, tester une activité sur 30 jours est le bon moyen de mettre en place une habitude. Si les premiers jours, il faut se forcer à y penser, cela devient naturel à partir d’un certain nombre de jours. Repensez à la manière dont vos parents vous ont incité à vous brosser les dents tous les jours.

Depuis que j’ai découvert ce concept, j’ai essayé de mettre en place des nouvelles habitudes avec plus ou moins de réussite. La semaine dernière, j’ai repris une activité que j’avais essayé déjà il y a quelques mois: écrire un journal.

La méthode est simple. Un fichier est présent sur mon bureau. Dès que je l’ouvre, j’ajoute un saut de page pour que la première page soit (quasiment) vierge. Ainsi, je ne perds pas de temps à dérouler le fichier pour ajouter du texte à la fin. Je perds du temps à faire cela seulement si je veux relire ce que j’avais écris les jours précédents.

La nouveauté pour cet essai, c’est que, en haut de la première page, je laisse écrit trois questions:

  • Qu’ai-je appris aujourd’hui ?
  • Quelle contribution ou quelle amélioration j’ai apporté ?
  • Qu’est-ce que j’ai apprécié ?

Ce sont des questions que j’avais découvertes dans un ouvrage d’Anthony Robbins, dont il mentionnait l’importance de se les poser tous les soirs afin de faire un bilan de la journée. Avec ces questions, on se concentre sur l’aspect positif de la journée. Toutefois, rien n’empêche de tirer des leçons de points négatifs dont il faut tenir compte et tâcher de les faire disparaitre.

Ainsi, je prends quelques minutes pour répondre à ces 3 questions tous les soirs. Je ne me fixe pas d’objectif de performance en terme de nombre de mots. L’important est d’avoir une habitude d’écriture journalière.

Je vous tiendrai au courant dans les prochains jours si cet exercice perdure ou non.
Quel exercice quotidien testez-vous de votre côté ?

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Pensez vous petit ?

fév 8

Publié par fabrice dans livres, objectifs | 11 commentaires

Après avoir visionné une vidéo récemment, voici une idée de lecture qui peut vous intéresser.

C’est le commentaire d’un livre intitulé The magic of thinking big dont l’auteur est David Schwartz. Il a été traduit en Français sous le titre La magie de voir grand.

Ce livre est cité par Timothy Ferris, dans la partie bibliographique de son ouvrage La semaine de 4 heures, comme un livre de référence à connaître absolument. C’est naturellement après la lecture de Timothy Ferris que je me suis intéressé à cet oeuvre.

Voici le lien vers la vidéo qui décrit les idées principales de ce livre.

Pour ma part, cela donne envie de le relire au plus vite. Et vous ? L’avez-vous lu ? Qu’en pensez-vous ?

Crédit photo: ZeroOne

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Déterminez vos objectifs

mai 18

Publié par fabrice dans objectifs | 5 commentaires

Pour compléter un article précédent sur des méthodes pour établir une liste d’objectifs, voici une vidéo sur le sujet.

C’est une grande première. La vidéo a été tournée en une seule prise. Plutôt que d’attendre d’être un conférencier professionnel, une bonne méthode consiste à se lancer et corriger les mauvais points au fur et à mesure, un peu comme certains éditeurs de logiciels qui n’hésitent pas à publier des produits remplis d’erreurs.

Il y a donc certaines choses à améliorer. Vous pouvez me faire des retours en laissant un commentaire. De même, si vous avez des questions sur le sujet, vous pouvez les poser ci-dessous, je serais ravi d’y répondre.

Crédit photo: John O Nolan

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Deux approches pour concevoir sa liste d’objectifs

mai 9

Publié par fabrice dans objectifs | 4 commentaires

Si vous souhaitez progresser dans des domaines, vous avez certainement une liste d’objectifs. Ce n’est pas le fait de l’écrire qui va automatiquement permettre de les réaliser, mais c’est déjà un bon début pour avoir une idée plus précise des sujets importants sur lesquels vous souhaitez travailler. Si vous n’avez pas de liste, je vous invite à y réfléchir et en créer une au plus vite.

Une des approches les plus simples pour définir une telle liste, c’est de planifier ses « rêves » sur les 6 et 12 prochains mois. Pour les deux échéances, vous dressez une liste de projets qui vous tiennent à coeur en répondant aux questions suivantes :

  • Qu’est-ce que je souhaite avoir ? (une ferrari, un nouvel ordinateur etc…)
  • Qu’est-ce que je souhaite être ? (écrivain, boulanger, magicien etc…)
  • Qu’est-ce que je souhaite faire ? (sauter en parachute, apprendre le chinois, etc…)

Puis vous sélectionnez pour les trois questions, les deux ou trois plus importants objectifs à réaliser pour vous. C’est la méthode exposée par Timothy Ferris dans son livre La semaine de 4 heures. C’est celle que j’utilise principalement actuellement.

Si vous avez lu Personal development for smart people de Steve Pavlina, ou écouté un de ses podcasts, vous connaissez certainement l’exercice qui consiste à faire le point dans sa vie. Une fois que vous vous êtes évalués dans les différentes catégories (travail, argent, relations, etc…), vous pouvez établir une liste d’objectifs dans chaque catégorie pour vous améliorer et pour être pleinement satisfait de votre vie.

Il suffit de faire en sorte que les objectifs soient tous réalisables dans l’année ou les six prochains mois pour avoir une deuxième liste d’objectifs. Si vous êtes cohérents, ils seront relativement similaires à ceux déterminés après avoir répondu aux trois questions ci-dessus. Néanmoins, le fait de considérer des sujets plus spécifiques, que avoir – être – faire, permet de générer des idées d’objectifs dans tous les domaines de la vie, d’une manière équilibrée.

Je n’avais pas forcément pris entièrement conscience de l’utilité de l’exercice de Steve Pavlina comme méthode pour déterminer des objectifs, jusqu’à lire The art of non-conformity de Chris Guillebeau. Sa méthode consiste à dresser tous les ans une liste d’objectifs classés dans des catégories équivalentes à celles de Steve Pavlina.

Que ce soit des catégories simples (avoir, être, faire) ou plus précises (famille, business, voyages etc..), rien n’empêche de se créer une méthode personnelle qui s’inspire de ces exercices. L’essentiel est de réfléchir aux tâches importantes à réaliser dans les prochains mois. Ces deux approches permettent d’aider à établir des listes. Ensuite, encore faut-il passer à l’action.

Crédit photo: John O Nolan

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Un objectif atteint : Nomination au poste de chef de projet

fév 28

Publié par fabrice dans management, objectifs | 9 commentaires

Depuis quelques jours, je suis officiellement nommé chef de projet dans mon emploi. Auparavant, de part mon expérience, j’encadrais techniquement des collaborateurs, sans avoir la responsabilité commerciale d’un projet. Je pouvais proposer des solutions techniques sans participer à la négociation finale avec les clients.

Ce changement de poste est le résultat d’efforts continuels pour m’améliorer dans le monde des affaires, en particulier dans le secteur des services informatiques. Toutes les lectures liées au Personnal MBA, et les applications pratiques que j’essaye d’expérimenter au quotidien, n’ont donc pas été inutiles.

Bien sûr, ce n’est qu’une étape. Je suis toujours rempli du désir d’être entrepreneur de ma « vie active », pour l’instant au sein d’une société, ce qui me permet d’observer et d’apprendre progressivement sans prendre de grands risques.

Comme la taille de l’équipe ne change pas par rapport à mon poste précédent, je vais toujours devoir réaliser des tâches techniques comme avant. Mais plutôt que d’être impliqué complètement dans la production, je vais de plus en plus devoir m’efforcer d’utiliser une logique de faire-faire afin de gagner du temps et de réaliser des tâches liées à la gestion de projet.

Ce qui m’étonne et qui est positif pour la suite, c’est que c’est un des premiers objectifs majeurs qui se réalise depuis que j’établis des listes de ce type de manière consciente. L’été dernier, j’avais écrit une liste sur 6 mois et 12 mois à la manière de Timothy Ferris, dont cet objectif devait être réalisé au premier semestre 2011. En refaisant cet exercice pour lister les priorités en 2011, j’avais supprimé cet objectif de la liste, car je n’y croyais plus trop, vu que ce type d’évolution ne dépend pas entièrement de moi.

Est-ce une coïncidence, ou est-ce que c’est la réalisation d’un processus lié au subconscient et à la philosophie « sachez comment demander et vous obtiendrez » que l’on retrouve dans les livres de développement personnel ? Je n’ai pas assez de recul pour le savoir. En tous cas, c’est motivant pour continuer dans cette voie de se fixer des objectifs pour progresser. Après, comme je ne réfléchi pas à des plans d’actions très précis pour tous les points de mes listes, il y a encore du travail à accomplir dans l’art de fixer des objectifs.

Crédit photo: RambergMediaImages

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