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Archives pour la catégorie motivation

Ce qui nous motive vraiment

sept 14

Publié par fabrice dans motivation, vidéos | 4 commentaires

Voici une vidéo de près de 11 minutes sur la motivation que nous pouvons avoir pour réussir des défis. Le narrateur raconte les résultats d’études statistiques. Dans le même temps, des croquis sont dessinés rapidement (en mode accéléré), pour illustrer le propos. Le rythme est soutenu et la vidéo est en Anglais, mais les dessins permettent de comprendre le sens global du message.

L’idée principale, c’est que l’attribution d’une récompense financière pour reconnaître une bonne performance n’est pas le meilleur moyen d’obtenir des résultats exceptionnels. Si les tâches effectuées sont mécaniques, il peut y avoir une certaine motivation d’en faire plus pour être mieux payé. Par contre, dans le cas de tâches qui demande de la créativité, dont le jugement de la performance est plus difficile à établir, la récompense financière n’est plus le facteur de motivation principal.

D’après le narrateur, les trois leviers de motivation pour une meilleure performance sont : Lire le reste de cet article »

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L’attitude fait toute la différence

sept 7

Publié par fabrice dans motivation, vidéos | 2 commentaires

C’est le titre d’une vidéo d’une conférence de Zig Ziglar que l’on peut retrouver sur Internet. Il commence par raconter une anecdote pour ensuite donner un exercice qui a pour but de changer d’état d’esprit et résoudre plus facilement ses soucis.

Une femme l’a contacté pour recevoir ses conseils. Elle se plaignait de son travail. Il lui a dit que par son état d’esprit négatif, elle risquait une situation pire : être renvoyée de son travail. D’après lui, on peut perdre le peu que l’on possède si on s’en plaint.

Pour adopter une attitude plus positive, il conseille de prendre une feuille de papier et de noter en en-tête « J’apprécie mon travail parce que … ». Ensuite, il faut noter la liste des points qui sont intéressant dans son travail. Il y en a forcément quelques uns en cherchant bien, comme par exemple « être payé », « avoir des jours de congés » etc… L’exercice consiste à remplacer le verbe « apprécier » (like) par « adorer » (love) et se répéter devant un miroir avec force et enthousiasme la liste des points écris. Le matin, cela donne une vigueur pour affronter la journée. Le soir, cela permet de dormir mieux. Si cet exercice a porté ses fruits pour cette femme, cela peut rendre service à tout le monde.

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Citation Alain #1

août 15

Publié par fabrice dans citations, motivation | 6 commentaires

« Ce n’est point parce que j’ai réussi que je suis content; mais c’est parce que j’étais content que j’ai réussi »

Alain – Propos sur le bonheur

Voici une citation à garder en tête dans les moments de doute. Se mettre dans de bonnes conditions psychologiques peut aider à surmonter des difficultés passagères. Non ?

Au passage, Propos sur le bonheur constitue un recueil de petits textes faciles à lire et il y a dedans une bonne partie du contenu à méditer, il me semble. A lire et à relire donc.

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La méthode Coué racontée par son auteur

août 12

Publié par fabrice dans motivation | 2 commentaires

Methode Coué

Avec une recherche sur l’autosuggestion, je suis tombé par hasard sur l’œuvre Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente, plus connue sous le nom de Méthode Coué. C’est dans ce texte que l’on trouve la citation célèbre qui doit être répétée mécaniquement pour mieux être intégrée :

Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux

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La méthode Coué selon Larry Winget

juil 13

Publié par fabrice dans motivation | 7 commentaires

Dans son livre Arrête de te plaindre et bouge toi !, l’auteur Larry Winget nous donne un exemple de texte qu’il se répète quotidiennement, surtout dans les moments de doutes :

Je suis reconnaissant pour toutes les bonnes choses qui m’arriveront aujourd’hui. Ce sera une journée remplie de joie, d’amour, d’énergie, de santé et de prospérité. Je rendrai service aux autres en leur offrant ce que j’ai de mieux. Je serai en bonne santé, je me maintiendrai en forme et je n’accepterai rien de moins que la perfection dans ce domaine. J’accueillerai l’abondance et la prospérité qui me reviennent et je les partagerai volontiers avec autrui. Je me concentrerai sur le moment présent, sans penser au passé ni à l’avenir. Je serai rempli d’amour pour les autres et pour moi-même. J’apprécierai pleinement mes possessions et mes actions. Je chérirai et célébrerai chaque instant de cette journée !

Ce genre de texte peut être utile pour se mettre dans un état d’esprit positif et bien vivre le moment présent. Dans l’ouvrage, l’auteur donne deux autres textes pour aider à assumer ses responsabilités et à chercher la prospérité. Pour avoir un impact psychologique plus important, il invite chacun à réfléchir pour écrire un texte personnel dans le même état d’esprit.

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