Archives pour la catégorie motivation

Réussir par la musique classique

En parcourant les réponses à un sondage lancé il y a quelques mois, dont je vous remercie au passage pour votre participation, j’ai pu lire qu’écouter de la musique classique en parcourant ce blog serait un plus.

En attendant de mettre en place une tâche de fond qui diffuserait de la musique classique, cela m’a fait immédiatement penser à une vidéo inspirante qui m’a marqué récemment et que je regarde régulièrement

C’est l’histoire d’un jeune homme qui, pour réussir, se présente modestement à une émission de télé réalité Coréenne. Il a eu un parcours très difficile apparemment. Pour quelqu’un qui affirme ne pas être un bon chanteur, beaucoup aimeraient posséder une part de son talent.

Pour information, la chanson interprétée dans cette vidéo s’appelle Nella Fantasia. Si vous avez un peu de temps, vous pouvez chercher une version de Nessun Dorma que je trouve aussi impressionnante, et relaxante, quand c’est bien interprété.

Sinon, si cette vidéo vous a plu, je viens de regrouper les vidéos inspirantes qui m’ont marqué ces derniers mois, et qui m’ont bien aidé à prendre du recul pour surmonter des périodes difficiles. Ces vidéos sont décrites dans un guide que vous pouvez l’obtenir via la page Facebook ProLire. Bonne lecture.

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5 astuces pour développer son estime de soi

Voici une vidéo publiée par un confrère, qui présente des bon conseils pour développer son estime de soi.

Notre estime de soi n’est pas figée à notre naissance. Parfois, elle diminue lorsqu’on fait face à des difficultés. Par contre, on peut clairement améliorer notre leadership en travaillant sur soi.

Dans cette vidéo, on a 5 conseils pratiques à appliquer pour construire une estime de soi. J’adhère totalement en ce qui concerne le premier conseil, même si je ne l’applique pas encore idéalement comme je le souhaiterais. Du coup, j’ai écouté attentivement les autres conseils qui sont tout aussi pertinents. Je vous laisse découvrir tout cela dans cette vidéo

Pour information, vous pouvez retrouver plus de conseils sur la chaîne Youtube : semeunacte. Personnellement, j’y suis abonné.

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Connaissez vous monsieur Triomphe et monsieur Défaite ?

Monsieur Triomphe et monsieur Défaite sont vos deux conseillers au quotidien. Si vous pensez que vous allez être en difficulté face à une tâche, monsieur Défaite viendra certainement vous conforter dans cette idée et vous présenter exhaustivement toutes les raisons pour lesquelles vous pourriez échouer. A contrario, si vous croyez que vous allez réussir à réaliser les tâches prévues, monsieur Triomphe pourra vous conseiller sur la manière de surmonter les difficultés.

Si l’on passe sa journée à se concentrer seulement sur les problèmes que l’on rencontre, alors monsieur Défaite aura une journée de travail bien remplie. Par contre, si dès le début de la journée, on se concentre sur des choses qui sont bonnes, et que l’on exprime de la gratitude, monsieur Triomphe sera le conseiller prépondérant de la journée.

Comme j’en parlais dans un article précédent pensez-vous petit ?, je me suis mis à relire The Magic of Thinking Big. Le concept de Mr. Triumph et Mr. Defeat est introduit au premier chapitre, dont l’idée principale est de prendre l’habitude d’avoir des pensées positives au quotidien. L’importance de cette habitude permet de donner plus d’énergie pour affronter les difficultés quotidiennes, et également d’être plus ambitieux sur les objectifs que l’on peut se donner.

N’avez vous jamais remarqué les matins où vous vous dites : « bon, hier cela ne marchait pas, mais c’est pas grave, je vais tout faire pour trouver une solution aujourd’hui », si cela ne résout pas votre problème, vous avez au moins de l’énergie pour aller de l’avant ? Par contre, quand on commence la journée en se disant « Encore une journée de travail passable, je suis fatigué, en plus il pleut aujourd’hui etc… », les mauvaises nouvelles peuvent s’accumuler vite …

Crédit photo: West Point Public Affairs

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Imiter l’avion pour affronter les difficultés

Si vous subissez quelques difficultés dans votre travail, voici une citation d’Henry Ford intéressante à connaître. Elle peut permettre de vous aider à prendre de la hauteur et relativiser vos problèmes.

When everything seems to be going against you, remember that the airplane takes off against the wind and not with it – H.Ford

Pour celles et ceux qui ont des difficultés avec l’Anglais, la phrase signifie qu’il faut se souvenir qu’un avion décolle plus facilement face aux vent. Ainsi, les problèmes rencontrés, bien que difficiles à vivre sur le moment, nous permettent de s’améliorer à moyen terme.

Cette citation est dans le même esprit que la pensée de Nietzsche : « Tout ce qui ne me tue pas me rend plus fort ».

Peut être que cette citation ne vous parle pas trop. Il faut dire que le fait de voir des avions très régulièrement et travailler dans le secteur aéronautique rend cette citation très inspirante.

Si ce n’est pas le cas, quelles sont les phrases et les pensées qui vous aident dans les moments difficiles ?

Crédit photo: Field of View

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Prendre du recul pour déterminer ce qui est important

Voici une vidéo d’une présentation TED. L’intervenant est Ric Elias. S’il ne le mentionne pas explicitement, on comprend, lorsqu’il évoque la rivière Hudson, qu’il était un des passagers de l’avion qui s’est posé en catastrophe sur la rivière. Si vous vous souvenez de cet évênement, vous vous rappelez certainement que le pilote a réussi l’exploit de poser l’avion « en douceur ». Du coup, les passagers ont heureusement survécu et ils peuvent témoigner de cette expérience.

A partir du moment où le commandant de bord a dit de se préparer à l’impact, tous les passagers n’avaient plus qu’à penser au pire. De cet instant tragique où sa vie aurait pu s’arrêter précipitemment, Ric en a tiré trois leçons :

  • Ne plus retarder sans raisons majeures les tâches qui sont sur nos listes de rêves à éxécuter « un jour ». Dans la culture anglosaxone, cette liste porte le nom de « bucket list ».
  • Ne plus avoir de pensées négatives envers nos proches pour des choses futiles. Choisir d’être heureux.
  • Son unique but dans la vie est d’être un bon père, voir ses enfants grandir.

Cette expérience lui a permis de penser à son avenir et d’agir différemment au quotidien. A la fin de la présentation, il nous invite à se mettre dans le même état d’esprit, en espérant ne pas subir la même catastrophe ! Qu’est ce que l’on pourrait changer dans nos vies ? Qu’est ce qui serait important de faire et que l’on retarde parce qu’on pense fièrement qu’on va vivre encore longtemps et qu’on a le temps ? Malheureusement, c’est parfois lorqu’on se situe acculé qu’on ouvre les yeux sur des points noirs à changer dans nos vie.

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