Archive For The “bien-être” Category
Voici l’histoire d’un jeune homme ambitieux. Après des études réussies, il a cherché des moyens pour évoluer professionnellement, être plus efficace dans son travail, paraître meilleur aux yeux de ses employeurs. Tout d’abord, il a commencé à s’intéresser à la lecture rapide. Ces techniques géniales lui ont permis de lire beaucoup de livres sur divers [...]
En faire moins, ne plus consommer de l’information à outrance sur internet pour être plus détendu et créatif dans ses activité quotidiennes
Deux idées concrètes pour se débarrasser d’une mauvaise habitude, dans le but d’obtenir une vie saine.
Dans l’ouvrage Anticancer de David Servan-Schreiber, l’auteur commence par raconter son parcours en temps que brillant chercheur en médecine. Par hasard, en faisant le cobaye de ses propres expériences, il a découvert qu’il était lui-même atteint d’une tumeur. Étant médecin, il n’a pas voulu céder au discours fatalistes de ses confrères. En plus de suivre [...]
Dans cet article, je me livre un peu plus puisque vous pouvez entendre ma voix et peut être me reconnaître à travers ce tout premier podcast personnel. A cette occasion, je présente un exercice de respiration à tester pour gagner en énergie. Ce podcast a été réalisé en une prise sur un quai d’une petite [...]
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